SHE Yoga
Yoga als dein Ritual , das dich durch
Achtsamkeit, Bewegung und Atem
ganz in deinem Körper ankommen lässt.
YOGA EINZELSTUNDE
LIVE oder via ZOOM
Du möchtest deine Praxis vertiefen?
Du möchtest eine ganz persönlich auf dich abgestimmte Yoga Stunde genießen?
Du wünscht dir Sequenzen auch zum Weiterüben, die dich in deinem
Anliegen unterstützen?
SHE YOGA
Gruppenstunde
Du hast Lust auf gemeinsame Yogapraxis,
die dich auch in deiner Weiblichkeit nährt?
Du willst mit mit in die Rhythmen des Mondes, der Elemente und deines
Zyklus eintauchen?
Was ist SHE Yoga?
Yoga ist Bewegung. Yoga ist Dehnung und Flexibilität. Yoga ist Atmung. Yoga ist Entspannung. Yoga wurde ursprünglich von Männern praktiziert und weiter gegeben.
Und es ist mehr.
Heute sind es vorwiegend Frauen die Yoga für sich entdecken. Eine interessante Wendung wenn man bedenkt, dass alleine die Anatomie des weiblichen und männlichen Körpers anders ist. Wir durch durch unseren Zyklus andere Bedürfnisse und Energie-Level haben. Sollte die Yoga Praxis dem nicht angepasst werden?
Yoga für und nicht gegen
deinen weiblichen Körper.
SHE Yoga möchte dir genau das bieten. Die Möglichkeit, die Außenwelt leiser werden zu lassen und wirklich im Körper anzukommen. Darum ist es mir extrem wichtig, dir mit meinen Stunden einen ganz besonderen Space für deine Praxis zu schaffen. Yoga als dein persönliches Ritual zu entdecken, das deine Weiblichkeit nährt und unterstützt.
Wo es egal ist auf welchem Level du stehst. Wo sich ein gemeinsamer Raum öffnet in dem du Selfcare praktizieren und ganz mit dir sein kannst.
SHE Yoga Klassen lassen dich du durch kräftigende Asana und Vinyasa Flow fließen und tief sinken mit YIN Yoga. Mantren und Meditation unterstützen dich, ganz bei dir zu sein und im Moment ebenso anzukommen wie in deinem Körper.
Es lässt dich mehr mit deiner weiblichen Energie und Intuition verbinden. Deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und mit jedem Atemzug mehr in deinem Körper ankommen.
Auf meinem Weg hat mir SHE Yoga einen wichtigen Schlüssel geschenkt, um mich wirklich mit meiner Weiblichkeit zu verbinden und diesen Schatz für mich zu entdecken.
Im Fluss des Leben sein
Durch Rituale mit dem Mond und im Jahreskreis, Mantra, Yoga und Meditation kannst du tiefer in diesen unendlichen Tanz des Lebens eintauchen. Den Rhythmus des Jahres, der Natur und deines eigenen Körper wahrnehmen. Deinen eigenen Zyklus feiern. Denn gerade für uns Frauen ist es wichtig, sich diesen Energien einen Raum und Ausdruck zu geben.
