Ich kann mich noch gut an meine erste Shiatsu-Behandlung erinnern. Es war für mich ein überwältigendes Gefühl, zu spüren, was diese Form der Körperarbeit bewirken kann – in meiner Wahrnehmung des Körpers, meinen Energien und nicht zuletzt darin, was sich in meinem Alltag dadurch verändert hat. Darum war ich voller Faszination, als ich durch meine Ausbildung zur Praktikerin noch tiefer in diese Methode eintauchen durfte. Aber spätestens ab der Mitte der Ausbildung stellte ich mir die Frage: Kann mir dieses Wissen über die Elemente, Meridiane und Akupunkturpunkte auch helfen, meinen Zyklus zurückzubekommen?
Das war zu einer Zeit, in der allgemein noch sehr wenig bis gar nicht über den weiblichen Zyklus gesprochen wurde, auch nicht in der Ausbildung. Die Reaktion meines damaligen Ausbilders war daher große Augen und ein sanftes Erröten. So machte ich mich selbst auf die Suche nach Antworten – und genau dort begann meine Reise zum She•atsu, der Körperarbeit für Frauen.
Was wir uns immer wieder vor Augen führen dürfen: Frauenkörper sind anders.Wir sind zyklische Wesen und sollten auch als solche betrachtet werden – im Alltag und in der Behandlung.
Deshalb ist es mir in meiner Arbeit unglaublich wichtig, diesen Aspekt in meinen Shiatsu-Behandlungen in den Vordergrund zu stellen und sie auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abzustimmen – in jeder Phase. Denn Shiatsu bietet eine kraftvolle, tiefgehende und ganzheitliche Form der Körperarbeit, die vor allem bei Themen rund um den weiblichen Zyklus viel Unterstützung geben kann.e
Zyklus in Ost und West
Im Westen war der weibliche Zyklus lange ein Tabuthema und mit Scham und Unsicherheit belastet. Erst in den letzten Jahren hat sich hier viel verändert. Frauen lernen, sich und ihren Zyklus besser kennen, beginnen Fragen zu stellen und ein anderes Bild darauf zu entwickeln.
Die moderne Medizin ermöglicht es uns, die Vorgänge in unserem Körper besser zu verstehen und zu erklären. Wir lernen endlich, was Hormone wie Östrogen und Progesteron bewirken und wie ihr Zusammenspiel unseren harmonischen Zyklus erschafft.
Mach dir einmal bewusst: Kein Tag deines Zyklus ist wie der andere – dank des sich ständig verändernden Hormon-Cocktails!
Die westliche Medizin orientiert sich in ihren Diagnosen, Vorgehensweisen und Behandlungen stark an Blutwerten und Hormonstatus. Basierend auf diesen Ergebnissen versucht man, Frauen bei Beschwerden und Symptomen zu helfen. In den alten Traditionen Chinas oder Indiens, wo solche technischen Möglichkeiten fehlten, stellten Ärzte jedoch präzise Diagnosen durch Beobachtung, Zeit und Anamnese. Das Menstruationsblut wurde hier als „himmlisches Wasser“ bezeichnet und ist bis heute eines der wichtigsten Diagnosewerkzeuge, ein Indiz für den Zustand und die energetischen Themen einer Frau.
Wenn wir den Zyklus aus der Sicht der Elementenlehre betrachten, wie Shiatsu sie vermittelt, eröffnet sich eine völlig neue Denkweise. Hier liegt der Fokus klar auf Prävention. Der Körper soll in Balance kommen, bevor Symptome entstehen – anders als in der westlichen Medizin, die primär auf Symptome reagiert.
Hormon- und Zyklusprobleme
Spätestens wenn Schmerzen, PMS oder Unwohlsein zu belastend werden, suchen Frauen nach Antworten und Hilfe. Oft liegen solchen Beschwerden Stagnation, Blutmangel oder Hitze zugrunde. Westlich gesehen gibt es eine hormonelle Dysbalance.
Was könnte dafür ein Auslöser sein?
Hormone aus Fleisch, Milch, Trinkwasser.....
Pestizide und Umweltgifte, z.B. aus Waschmittel, Kleidung, Kosmetika...
Schwermetalle und Parasiten
Verdauungsprobleme
schwache Leberfunktion
emotionaler und körperlicher Stress
Schlafmangel
Bewegungsmangel
exzessives Training
Nährstoffmangel
Blutzuckerschwankungen
Diäten und Intervallfasten
raffinierter Zucker, Alkohol, Kaffee
u.v.m.
Vielleicht läuten bei dir jetzt schon ein paar Alarmglocken auf? Vielleicht entstehen gearde nur Fragezeichen in deinem Kopf? Das wäre jetzt ein perfekter Moment um bei einem persönlichen 1:1 Zyklusgespräch herauszufinden, was bei dir Ursache sein könnte.
In den meisten Fällen zeigt sich Stress der Hormonfeind Nr.1 und als Wurzel vieler Probleme.
Warum Shiatsu so wertvoll für Frauen ist.
Eine Shiatsu-Behandlung ist besonders wertvoll für Frauen, um Beschwerden zu lindern und zu einem harmonischen, schmerzfreien Zyklus zurückzufinden:
REGULIERT DAS NERVENSYSTEM
Sanfte Berührung aktiviert den parasympathischen Zustand des Nervensystems und reduziert Stress.
IM KÖRPER ANKOMMEN Viele Frauen kennen es gut: zu viel Grübeln und Sorgen, zu viel im Kopf sein... Shiatsu ermöglicht dir, das Karussell der Gedanken zu verlassen, raus aus dem Kopf und ganz in den Moment und deinen Körper zu kommen. Häufig ist auch die Leber (sowohl westlich als auch östlich betrachtet) beteiligt, wenn es um Zyklus- oder Menstruationsbeschwerden geht – und die entspannt und regeneriert sich nur im entspannten Liegen.
SICHERHEIT Nichts signalisiert deinem Körper mehr Sicherheit als eine satt verankerte Berührung und Entspannung. Wenn dein Körper nicht mehr in Alarmbereitschaft ist, kann er sich wieder um die „Fortpflanzung“ kümmern.
WOHLFÜHL-HORMONE Oxytocin, eines der „Wohlfühlhormone“, sorgt nicht nur für ein gutes Gefühl, sondern ist auch essenziell für eine gesunde Verdauung und die Aktivität der Sexualhormone. Ein Gegenspieler zu den Stresshormonen Cortisol und Adrenalin, wird Oxytocin durch sanfte Berührung und eine angenehme Umgebung ausgeschüttet.
Hast du jetzt Lust bekommen, eine She•atsu Session zu genießen? Oder möchtest du Unterstützung bei Beschwerden finden?
Ich würde mich sehr freuen, dich in meiner Praxis willkommen heißen zu dürfen!
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