Shakti Yoga

Yoga als ein Ritual, das dich durch
Achtsamkeit, Bewegung und Atem
zu dir selbst und zurück zu
deiner Shakti-Kraft führt.

 

Shakti Yoga  ist eine Möglichkeit durch kräftigende Asana, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Mantren und Meditation deine weibliche Urkraft zu stärken. Ganz bei dir zu sein und mit jedem Atemzug mehr in deinem Körper anzukommen.

Auf der Matte ankommen und ganz im Moment sein. Deinen Atem wahrnehmen. Ihm zuhören, bis er lauter wird als deine Gedanken. Dich von Handanklängen tragen und dich von mir hinein begleiten lassen in deine Yoga Praxis. In ein persönliches Ritual, das Körper, Geist und Seele berührt. Etwas in dir bewegt.

 

Abtauchen. In den Körper.
Damit du zu deiner Seele gelangst.
Tiefer gehen. Hinhören. Hineinspüren.
Atmen.
Innere Kraft und Stärke.
Über gedachte Grenzen hinauswachsen.
Inne halten. Still werden.
Deinen Körper neu erleben.

 

Es geht nicht darum, Yoga als ein Verbiegen in akrobatische Übungen, Gymnastik oder Leistungsport zu betrachten. Yoga ist ein Weg  dich selbst besser kennen zu lernen und dich so anzunehmen, wie du bist und wo du gerade stehst.
Flexibel zu werden in Körper, Geist und Seele. Den eigenen Körper dadurch stärken und ihn als deinen eigenen Tempel betrachten.

Shiva und Shakti – Unendlicher Tanz der Dualität

Yin und Yang. Dunkelheit und Licht. Bewegung und Stille. Schöpferkraft und Bewusstsein. Shiva und Shakti.  Das eine kann ohne dem anderen nicht sein.

Durch Rituale mit dem Mond und im Jahreskreis, Mantra, Yoga & Meditation kannst du tiefer in diesen unendlichen Tanz des Lebens eintauchen. Den Rhythmus des Jahres, der Natur und deines eigenen Körper wahrzunehmen. Denn gerade für uns Frauen ist es wichtig, sich dieser Shakti-Energie als Ausdruck der puren Schöpferkraft bewusst zu werden.

Workshops und Termine

Shakti Yoga in Linz

Du willst mit deiner  persönlichen Yoga Praxis gut durch die Woche gehen? Dann melde dich bei mir!

Nächste Termine am
10., und 17. Dezember 2019  | jeweils 18h

ISSÖ Herrenstraße 20, 4020 Linz

Infos & Anmeldung

Shakti Yoga | Moon Flows

Tauche ganz ein in die heilende Kraft des Mondes, die aus der Verbindung zu seinem Rhythmus entsteht…

Termine für 2020 

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Mehr als nur ein Tag!

Da es für viele Berufstätige und auch für Mütter mit kleinen Kids oft nicht möglich ist, eine Woche zu verreisen, bieten wir erstmals einen einzelnen Retreat-Tag in Linz an.

Gemeinsam yogieren, achtsam essen,  meditieren, RE-setten und uns eine richtige ME-time gönnen!

Der perfekte Start ins neue Jahr!

Montag, 6. Jänner 2020 |10- 16h
Sonntag, 12. Jänner 2020 | 10-16h

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… mehr als ein Retreat!

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Ich freue mich von ganzem Herzen, beim nächsten …mehr als nur Essen! Retreat mit Yoga und Shiatsu dabei sein zu dürfen!

6.-13. Juni 2020, Istrien

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