Quiz - Auswertung
YEAH, GUTER START!
... deinen Hormonen geht es
gar nicht mal so schlecht!
Deine Antworten zeigen, dass es deinen Hormonen gar nicht mal so schlecht geht: dein Zyklus ist relativ stabil, deine Energie ist meist konstant, und du hast keine größeren Probleme.
Das ist toll! Stell dir vor, dass 80% der Frauen monatlich unter starken, einschränkenden Beschwerden.
Was das bedeutet:
Das ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper und deine Hormone schon gut zusammenspielen. Du spürst Veränderung während deines Zyklus, aber es wirft dich nicht aus der Bahn. Vielleicht hast du begonnen, dich mit den Phasen deines Zyklus auseinander zu setzten und kannst mit täglichen Gewohnheiten und kleinen Anpassungen schon viel selbst regulieren.
3 Tipps, um dein Hormongleichgewicht unterstützen:
1. Zyklusphasen noch gezieler für dich nutzen:
Was sind die Superkräfte in jeder Zyklusphase? Finde heraus was sich verändert, wenn du sie noch gezielter einsetzt: im Arbeitsleben, in deiner Partnerschaft, in deiner Ernährung,..
Genauso gibt es Stellschrauben, die PMS und Periodenschmerzen auch dann nicht stärker werden lassen, wenn es mal stressiger ist in deinem Leben oder wenn die Zeit der Prä-Menopause anklopft...
2. Hormonfreundliche Ernährung und Bewegung vertiefen:
Einer der Meilensteine, der mein zyklisches Leben auf ein wirklich neues Level gehoben hat, war die bewusste Ausrichtung meiner Ernährung und Bewegung (Sport) an die Bedürfnisse meines Körpers.
Erinnere dich: du bist zu keinem Zeitpunkt in deinem Zyklus gleich.
3. Yoni Steaming für dich entdecken:
Yoni Steaming ist eine wunderbare Selfcare-Anwendung, mit der du nicht deine Weiblichkeit und zyklisches Leben feiern kannst. Es bietet dir eine kraftvolle Möglichkeit, präventiv (oder akut) etwas für die Gesundheit deiner Gebärmutter zu tun. So haben PMS und Periodenschmerzen, Pilzinfektionen, Zysten und Myome weniger Chance.
