FRÜHLINGSKUR | Yin Yoga

Besonders jetzt im Frühling, wenn das HOLZ Element voller neuer Kraft und Ideen nach oben schießt wäre es besonders wichtig uns nach der Winterzeit richtig zu entgiften. Wie oft vergessen wir dabei aber den ganzheitlichen Aspekt einer solchen DETOX KUR. Körper, Geist und Seele möchte von Altlast befreien :  MIND DETOX 

Let it be and let it go.

In diesem Set möchte ich dir mit Yin Yoga die Möglichkeit geben, richtig in die einzelnen Positionen einzusinken. Wenn der Lärm von Außen leiser und der Körper zur Ruhe kommt beginnt sich meistens der Mind zu melden. Er verstrickt dich in Geschichten und die Gedanken beginnen zu kreisen. 

Ich lade dich in dieser Stunde ein, mit ausgewählten Asanas tiefer in Bereiche des Körpers zu gehen, in denen meistens viel abgespeichert ist: angestaute Emotionen, Stress, Sorgen, Wut, Frust und Ärger. 

Gleichzeitig auch ganz bewusst hinzuhören, welche "Ausreden" sich dein Geist zurecht legt um dich abzulenken um diese zu enttarnen. Die Stille in dir zu genießen Das befreiende Gefühl des Loslassen. Die neue Energie, die dadurch frei wird. 

Let it be and let it go.

• Yin Yoga um tiefer zu gehen
• Raum zum Hinhören
• Abtauchen zu Handpan-Musik
• Loslassen
• mit neuer Freiheit in den Frühling starten

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:: SELF-INVESTMENT 15 EURO ::

Falls du nicht LIVE mit dabei sein kannst, steht dir die Aufzeichnung eine Woche lang zu Verfügung. 

:: COME AS YOU ARE ::

Für die Teilnahme musst du keine advanced Yogini sein. 

Rolle deine Yoga Matte aus und leg die ein paar Decken und Kissen zurecht.