Kompass durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre markieren eine Phase des Umbruchs, in der viele Frauen durch hormonelle Veränderungen mit Beschwerden zu kämpfen haben. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen treten häufig auf. Doch du bist diesen Veränderungen nicht hilflos ausgeliefert!

In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Schlüssel kennen, um Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – sei es zur Prävention oder mitten im Wandel.

Was dich erwartet:

• Back to Basics: Verstehe deine Hormone im Chaos und erkenne, wo du ansetzen kannst.

• Säulen der Hormonbalance: Erfahre, wie dein Lebensstil der wichtigste Schlüssel für deine Hormonbalance sein kann.

• Leber und Verdauung: Verstehe, warum diese beiden Systeme gerade jetzt wichtig sind und weshalb biologische Lebensmittel essenziell für deine Hormongesundheit sind.

• Ernährung: Entdecke, welche Lebensmittel dir jetzt besonders guttun und worauf du achten solltest. Bereits kleine Veränderungen können Großes für dein Wohlbefinden bewirken.

Was du mitnehmen wirst:

• Fundiertes Wissen über deinen Körper und die Mechanismen hinter hormonellen Veränderungen.

• Praktische Tipps und Tools, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

• Motivation und Zuversicht, deinen Weg durch die Wechseljahre selbstbewusst zu gestalten.

Für wen ist dieser Workshop?

In Wahrheit: für jede Frau! Deine Hormone spielen in jedem Alter eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden. Bereits in deinen 20ern und 30ern legst du den Grundstein für die Zeit des Wechsels und hast die Möglichkeit, frühzeitig vorzubeugen.

Egal, ob du Mitte 30 bist, erste Symptome spürst oder schon mitten in den Wechseljahren bist – dieser Workshop bietet dir wertvolle Einblicke und konkrete Hilfestellungen für eine natürliche, ganzheitliche Unterstützung deiner Gesundheit.

Ein besonderer Ort für ein besonderes Thema:

Ich freue mich sehr, diesen Workshop erstmalig in Zusammenarbeit mit dem Biohof Achleitner anbieten zu dürfen. Und ich denke, einen besseren Ort könnte es für dieses Thema nicht geben!

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du mit den richtigen Ansätzen wieder mehr Energie, Lebensfreude und Balance in deinen Alltag bringen kannst.

Als Bonus:

Im Anschluss erhältst du nicht nur ein Booklet mit hilfreichen Informationen und ein paar Rezeptideen für zu Hause. Du hast außerdem die Möglichkeit, den gemeinsamen Vormittag mit einem eigens für euch zusammengestellten Mittagsteller ausklingen zu lassen.