Shakti Yoga | Moon Flow

Der Mond ist die Frau.
Immer anders. Immer veränderlich.
Geht durch Zyklen und Phasen.
Manchmal heller. Manchmal dunkler.

Die Begegnung mit dem Rhythmus des Mondes bedeutet für uns Frauen vor allem Heilung und die Verbindung mit uns selbst wieder herzustellen. Dem Zyklus folgen und dich auch selbst wieder als zyklisches Wesen zu verstehen. Das Vertrauen in deine Intuition zu festigen. Mit deiner inneren Weisheit in Kontakt zu treten und dein Weiblichkeit stärken. In deinen Körper hinein spüren und die unterschiedlichen Qualitäten wahrnehmen. Erkennen, welch Bereicherung und Geschenk sie für dein Leben sind.

Die Moon Flows geben dir Gelegenheit,  bewusst in die unterschiedlichen Qualitäten und Energien einzutauchen, die dir der Mond zu jeder Phase schenkt.

  • gemeinsames Einstimmen und Chanten

  • Shakti Yoga Flow und Yin Yoga Sequenzen

  • der inneren Stimme lauschen

  • abtauchen zu Handpan-Klängen

  • Ausklang bei Moon Prasad

VOLLMOND FLOW

Der Vollmond erinnert uns daran, dass alles seinen Höhepunkt im Leben hat, bevor es wieder leer wird, um wieder Platz zu schaffen für Neues.

Ein Yoga Flow um deine Kraft und dein volles Potential zu spüren. Dich in alle Richtungen auszudehnen. Zu erkennen, was du alles im letzten Zyklus manifestiert und erreicht hast.  Die Fülle zu sehen und dankbar zu sein.

NEUMOND FLOW

Der Neumond lädt dich ein in die Leere und Dunkelheit des Mondes einzutauchen. Sie hinzunehmen und dir selbst dort zu begeben. Es ist die Zeit der Stille und des Neuanfangs die dich einlädt, in Dankbarkeit alles bewusst loszulassen, was dir nicht mehr dient. Dich von dem zu verabschieden, was dich davon abhält, deiner Vision zu folgen und sie mit dem neuen Zyklus zu verwirklichen.  Die Kraft aller Möglichkeiten in dir zu entdecken und die Intention für den kommenden Zyklus zu setzen.

Come as you are - für die Teilnahme musst du keine advanced Yogini sein.
Bitte bringe aber gerne deine eigene Yoga Matte mit zur Stunde, Decken und Kissen sind vorhanden.

©2020 einfachFRAUSEIN

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Mag. Martina Müllner 

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