Embrace your Cycle

Women are blessed. The menstrual cycle is our means to generate and regenerate. It allows the women the possibility to create life.

Our cycle provides a means of inner referencing. And menstruation itself, an opportunity

to come home to ourselves.

Alexandra Pope

„Nicht schon wieder.“ Das denken viel zu viele Frauen jeden Monat und leiden unter Menstruationsbeschwerden, PMS und Stimmungsschwankungen. Die Zahl der Frauen, die mit diesen Anliegen zu mir in die Praxis kommen, wird immer mehr. Gleichzeitig gilt der weibliche Zyklus als das Tabuthema schlechthin!

Dabei bedeutet in Kontakt und Verbindung mit deinem eigenen Zyklus zu sein vor allem eines: HEILUNG. 

Die Verbindung mit dir wieder herstellen. Deinem Rhythmus folgen und dich auch selbst  als zyklisches Wesen verstehen. Die unterschiedlichen Qualitäten und Phasen willkommen heißen. Das Vertrauen in deine Intuition festigen. Mit deiner inneren Weisheit in Kontakt treten und deine Weiblichkeit stärken. Deine (Schöpferinnen-) Kraft als Frau entdecken. Ein besseres Verhältnis zu deinem Körper herstellen und ganz in ihm ankommen. 

Erkennen, welche Bereicherung

und welch Geschenk

dies für dein Leben ist.

So habe ich diese Online-Sadhana mit Yoga, Ernährung, Selfcare- Ritualen und Achtsamkeit für dich entwickelt, das dich auf deinem Weg zu einem harmonischen Zyklus führen soll.

Ganz in deinem Tempo, weil jede Frau und jeder Körper ganz individuell ist. Aus meiner eigenen Geschichte heraus weiß ich, wie wichtig eine gute Verbindung zum eigenen Zyklus ist.

Aus diesem Grund habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, dich in dieser Einzigartigkeit zu unterstützen und begleiten zu können. Mit dieser Sadhana ist es nun möglich, im eigenen Rhythmus durch die einzelnen Phasen zu gehen.  

Sadhana kommt aus dem Sankrit
und bedeutet soviel wie spirituelle Praxis oder geistige Übung, die über einen längeren Zeitraum einem bestimmten Zweck gewidmet wird. 

EMBRACE YOUR CYCLE 2.0

 

Nach einem ersten Durchgang mit vielen Berührenden und wunderschönen Rückmeldungen, geht die Online Sadhana jetzt in die nächste Runde.

 

Was dich erwartet...​

  • Yoga Stunden für jede Zyklusphase

  • Meditationen

  • Yoga Nidra - Schlaf der Yogini

  • Womb Blessing

  • Moon Tracking

  • Yoni Steaming mit Diana von steamylicious

  • Rezepte und Ernährungstipps für jede Zyklusphase

  • Selfcare Rituale und Anwendungen

  • Achtsamkeit für dich und deinen Körper

  • Journaling und Reflexion

  • Frauenkreis

  • persönliche Begleitung auf deinem Weg

  • ausführliches pdf-Workbook

Wie dieser Online Kurs abläuft...

Nach einem gemeinsam Intro beginnst du genau an dem Punkt, wo du gerade in deinem Zyklus bist. Dir stehen für jede der 4 Phasen genau abgestimmte Yoga Stunden zur Verfügung, genauso sowie ein pdf - Booklet mit Lesestoff, Inspirationen, Selfcare Ritualen, Anwendungen und passenden Rezepten. Dein Paket, um dich auf allen Ebenen mit zu nähren, unterstützen und wirklich bei dir anzukommen.

Blutung - Winter

Yoga um deine Moontime zu genießen

Rezepte für dein Moontime-Detox

Meditation, um in die Stille zu gehen

Aufblühen - Frühling 

Morning Yoga

Rezepte zum Aufbau

Yoga für deine Zeit zum Aufblühen

 

Eisprung - Sommer

Yoga um dich selbst zu feiern

Rezepte, um dich zu verwöhnen

Womb Blessing

 

Loslassen- Herbst

Yoga zum Loslassen

Rezepte, die dich entlasten

Yoga Nidra

Sobald du in die nächste Phase trittst, kannst du dir den nächsten Teil des Booklets downloaden und die entsprechenden Yoga Stunden finden - in deiner Zeit und deinem Tempo.

Die Inhalte stehen dir auf Lebenszeit zur Verfügung, somit kannst du mit jedem Zyklus deine persönliche Sadhana für die Verbindung mit deinem Zyklus als Kraft deiner Weiblichkeit weiterführen und immer tiefer in die Materie eintauchen. Jedes Mal ein wenig mehr.
Auch wollen wir uns regelmäßig zu Frauenkreisen mit besonderen Überraschungsgästen treffen, da Austausch und Gemeinsamkeit gerade jetzt so wichtig sind. Ich stehe dir in jedem Fall jederzeit für Fragen und Anliegen zur Stelle. 

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GEMEINSAMES INTRO

Möchtest du beim Start der nächsten Runde mit im Kreis sein?

 

Gemeinsamer Kickoff  am 30. Mai 2021 | 18h

:: EMBRACE YOUR CYCLE   SELF-INVESTMENT :: 

 

incl. Live Call via ZOOM, Online Yoga Stunden, Yoni Steaming, Women's Circle und pdf-Booklet 

:: BRING A FRIEND :: 

 

Nimm gemeinsam mit deiner Freundin teil und holt euch den Spezialpreis von je 

 

 

 

Als besonderes Extra gibt es einen Rabattcode, mit dem du exklusiv -10% auf deine persönliche Beratung von steamylicious erhältst.

Programmänderungen vorbehalten. 

Das wichtigste, das ich von dieser Sadhana mitnehmen konnte ist das Gefühl und vor allem Verständnis, dass ich nicht alleine bin. Sondern es einfach ganz vielen Mädels zu den unterschiedlichen Zeiten des Zyklus so geht wie mir.

Welches Wunderwerk der eigene Körper ist. Durch diese Sadhana hab ich viel mehr Gefühl und Gespür für meine Bedürfnisse bekommen.

Das Workbook ist wunderbar, wirklich ein Geschenk. Am besten gefallen hat mir der Mix aus Wissenswertes, Rezepten, Yoga und natürlich die Cycles! Also in Wahrheit alles. 

Ich danke dir für deine großartige Arbeit, ehrlich gesagt kann ich es kaum fassen, dass ich mir bis zu dieser Sadhana, kaum Gedanken zu meinem Zyklus gemacht habe und was tatsächlich heißt, dass alles miteinander verbunden ist.

Ich kann die Sadhana nur weiterempfehlen. Sie ist eine tolle Gelegenheit sich selbst besser kennenzulernen, achtsamer und geduldiger mit sich zu sein.