Sacred Moontime und Kitcharie

Aktualisiert: 26. Nov 2020


Die Tage der Menstruation sind für viele Frauen (leider noch) eine Zeit, die sie am liebsten verbergen und verstecken. Oft auch gefolgt von heftigen Schmerzen und Unwohlsein. Dabei sollte diese Zeit zu einer heiligen MOONTIME für dich werden….



Die Zeit der Bewahrerin

Die Menstruation entspricht der Phase des Neumondes, der Dunkelheit und des Rückzuges. Frauen sind empfindsamer und sensibler. Auch fühlen sich durch den Blutverlust auch oft müde, ausgelaugt und ihnen wird schneller kalt. Genauso ist das Immunsystem weniger stabil. In der Phase der Blutung sollten wir daher auf alles verzichten, das uns auskühlt oder anstrengt.


Achte gut auf dich

Es ist auch der ideale Moment um auf sein Bauchgefühl zu hören, zu Meditieren, Tagebuch zu schreiben, auf seine Träume zu achten und danach zu handeln. Ich versuche außerdem mir möglichst viel Ruhe und Wärme zu gönnen und die Phase des Loslassens mit leicht verdaulichem Essen oder sogar ein paar Demontagen auf allen Ebenen zu unterstützen. Die ideale Kost ist sehr leicht und warm, soll deine Verdauung nicht belasten und dich gut nähren. Keinesfalls Rohkost, Käse, Pilze, Kohl, oder Soja. Ich koche mir dafür gerne mein Moontime Kitcharie oder mache mir Goldene Milch.


Kitcharie ist ein typisches Gericht aus dem Ayurveda, das sehr bekömmlich und durch die Kombination an Gewürzen leicht verdaulich ist. Das Ideale für dein Moontime – Detox…